|
Закупилась до упора на неделю! Чувствую себя спокойнее, когда меня окружает сразу моя полезная еда, чем бегать несколько раз в магазин)
|
1718 kcal
|
Gord: 92,83g | Prot: 100,27g | Carbs: 132,02g.
Café da Manhã: Киви, Овсяноблин. Almoço: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Селедка под Шубой. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Верес Малина с Сахаром, Болгарский Перец, Куриные Грудки (Жареные), Помидоры, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Краснобор Филе Гурман, Белая Дача Салат Vita Mix, Помидоры, Лаваш Армянский. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Parmalat Молоко 0,5%, Мандарины. mais...
|
|
2112 kcal
|
Exercício:
Yoga - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
10 jan 18 por membro: Arodaxis
|
Круто!)) Вы молодец!)) Главное, ничего не забыть))
11 jan 18 por membro: yuliia ch
|
А что это за мяско у вас там?)
11 jan 18 por membro: [Кристина]
|
Говядина фарш и курогрудь в рисовой обсыпке из «Вкусвилл»
11 jan 18 por membro: Thalichka
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thalichka
|