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Olá pessoal sou nova na caminhada da reeducação alimentar e no aplicativo, não sei bem como isso funciona, mas estou com animada para enfrentar o desafio.
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1405 kcal
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Gord: 57,11g | Prot: 66,68g | Carbs: 166,87g.
Café da Manhã: Leite (Leite Integral), Banana Prata. Almoço: Caldo de Feijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Carne de Vaca Moída. Jantar: Pizza de Queijo, Sadia Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Mangas, Mangas. mais...
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2124 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Zumba - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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