Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 janeiro 2018
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72,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Gord: 93,53g | Prot: 88,37g | Carbs: 132,78g.
Café da Manhã: Chia-Samen, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. Almoço: Mettbrötchen, Knorr Kräuter Dressing, Tomaten, Rucola. Jantar: Bratwurst, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Grüne Bohnen. Lanches/Outros: Ritter Sport Mini Karamell, Vanillekipferl. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, de Pé - 4 horas, Descansar - 10 horas e 18 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mc Titty
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