Oi pessoal, decidi anotar o deslize que ocorreu por contas das guloseimas do natal e ano novo 😬 recomecei no dia 03 e graças a Deus voltei ao peso antes do natal e ano novo, agora já estou até com menos! Vamos juntos ao peso ideal agora! Sem deslizes😁
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 16,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
429 kcal
|
Gord: 30,01g | Prot: 29,11g | Carbs: 12,69g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Suco de Limão, Brócolis, Ovo Cozido. Jantar: Scala Queijo Prato, Manteiga (com Sal), Ovo. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|