Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2018
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 65,81g | Prot: 40,60g | Carbs: 214,36g.
Café da Manhã: Chá (Infusão), Power One Pasta de Amendoim Integral, Xilitol, Alho. Almoço: Abacaxi, Aipo, Tabule, Alface, Cebolinha, Azeitonas Verdes. Jantar: Tabule, Nissin Lámen Sabor Picanha, Azeitonas Verdes. Lanches/Outros: Chá (Infusão), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quinoa, Banana, Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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3031 kcal
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Exercício:
Musculação - Força moderada - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de eioaue
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