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1696 kcal
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Gord: 57,47g | Prot: 54,12g | Carbs: 261,48g.
Café da Manhã: Bal, Yumurtalı Ekmek. Almoço: Kısır, Mısır, Karışık Yeşil Salata, Tatlı Salatalık Turşusu. Jantar: Böğürtlenli Pasta, Lipton Ice Tea Şeftali, Kepekli Ekmek, Yahni, Patates Püresi, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye, Mercimek Çorbası. Lanches/Outros: Çiğ Köfte, Ülker Caramio, Elma. mais...
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2327 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de fat_and_furious
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