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resolusi 2018...be better ..be patient..
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945 kcal
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Gord: 27,56g | Prot: 30,61g | Carbs: 149,05g.
Café da Manhã: Pisang, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula). Almoço: Telur Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Jantar: Kacang Tanah, Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Vegeta Vegeta, Roma Biskuit Kelapa, Ultimate Nutrition Amino 2000, Apel (tanpa Kulit), Pisang. mais...
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2270 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de dwiriyanto
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