Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
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100 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Gord: 73,85g | Prot: 112,29g | Carbs: 205,87g.
Café da Manhã: Kaffee, Clementinen, Frey Nutrition Protein Riegel 55Er, Cornflakes, Rohmilch. Almoço: Rahmsauce, Nudeln (Gekocht), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). Jantar: Coop Emmentaler, Emmi Luzerner Rahmkäse, Tilsiter, Coop Qualité & Prix Mandeln Ganz, Butterbrot, Alnatura Dinkel Cracker, Brot. Lanches/Outros: Banane, Performance Sport Nutrition Pure Whey, Rohmilch. mais...
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3076 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Firehorse66
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