|
☢️Montag 08.01.18
☣️19. letzter Urlaubstag
Gewicht: 65,4 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 16,43 % (+ 0,33 %)
Leider ist der Urlaub schon wieder vorbei.
Heute Abend haben wir wieder Geburtvorbereitungskurs.🤗 😉😃🍀
|
65,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2048 kcal
|
Gord: 104,77g | Prot: 71,66g | Carbs: 209,67g.
Café da Manhã: Plundergebäck, Vollkornbrötchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs. Almoço: Räucherlachs, Vollkornbrötchen, Weight Watchers Margarine. Jantar: Dulano Wiener Würstchen, Gefüllte Paprika. Lanches/Outros: Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Plätzchen, Kaffee mit Milch. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|