Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1270 kcal
|
Gord: 47,39g | Prot: 94,35g | Carbs: 118,61g.
Café da Manhã: Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Здравник Цикорий Растворимый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Almoço: Куриная Грудка, Аревик Компот из Малины, суп овощной (детский), Магнит Груша Китайская. Jantar: Творог 5%, Красные Помидоры, Холодец, Вареное Яйцо, Славянка Суфле Птичья Сласть, Магнит Банан, Яблоко Желтое, Свитлогорье Кефир 1,5%, Увелка Каша 5 Злаков. Lanches/Outros: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Вафли, Чай, Сельдь Соленая, Хлеб Зерновой. mais...
|
|
2370 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 11 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _tasminka_
|