Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
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63,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Gord: 33,26g | Prot: 113,90g | Carbs: 240,29g.
Café da Manhã: Edeka Williams-Christ Birnen, Arla Skyr Vanille, DM Bio Haferflocken Feinblatt, Bio Chia Samen. Almoço: Noosou Pho Ga. Jantar: Kerrygold Butter, Mühlenhof Meisterschinken, Tomaten, Herta Finesse Putenbrust, Harry Vollkorn Urtyp. Lanches/Outros: Mein Q Quarkcreme Protein Himbeere, Raffaello Raffaello, Braeburn Äpfeln, Aldi Bio Chia Samen, Banane, Veganz Protein Bar Coconut Almond. mais...
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1757 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ami21
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