Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
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68 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3606 kcal
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Gord: 116,31g | Prot: 64,10g | Carbs: 523,92g.
Café da Manhã: Alnatura Akazienhonig, Edeka Budapester Salat, Milfina Streichfein Ungesalzen, Harry Vollkorntoast, Ja! Würfelzucker. Almoço: Langnese Cremissimo Banana Split, BioBio Kaisergemüse, Real Quality Chicken Nuggets, McCain 123 Frites Western Style, Nestle Dolce Gusto Nestea Lemon. Jantar: Punica Tropical Fruits . Lanches/Outros: Aldi Fruchtwein, K-Classic Schoko-Gelee-Bananen, Chio Dip Hot Salsa, Chio Tortilla Chips Hot Chili, Kinder Maxi King, Haribo Gummibärchen. mais...
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4710 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 18 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas e 25 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Apple Health - 0 minutos, Dormir - 9 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas e 47 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 35 minutos, Massagem - 8 minutos, Subir Escadas - 2 minutos, Trabalho Doméstico - 18 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jeannetteberge
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