Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2018
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65,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1754 kcal
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Gord: 57,01g | Prot: 104,58g | Carbs: 214,06g.
Café da Manhã: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Science in Sport GO Isotonic Energy, Cadbury Roses, John West Wild Pacific Red Salmon. Jantar: Tesco Value Oven Chips, Heinz Salad Cream, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Happy Shopper Mini Poppadoms, Indian Flatbread Naan, Brown Rice, Onions, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). mais...
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2730 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Correr - 13/kph - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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