|
3.5km spaceru bylo :) Of kors kawa bez cukru i ciastka obok ;)
|
2378 kcal
|
Gord: 97,48g | Prot: 113,65g | Carbs: 93,13g.
Café da Manhã: Nasze Smaki Kiełbasa Krakowska, Łaciate Mleko 3,2%, Kawa, Czerwona Papryka, Ogórek (ze Skórką), Ser Cheddar, Słonina, Cebule, Szynka Pieczona, Jajko. Almoço: Tuńczyk w Oleju (z Puszki), Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Suszona Śliwka, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce, Ketchup, Zwykły Majonez, Surowe Warzywa, Wędliny Domowe Polędwica Sopocka. Lanches/Outros: Desperados Piwo, Pepsi Max bez Cukru, Wódka, Lody, Mleko (Mleko), Kawa. mais...
|
|
1400 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
ooo ja tez dzisiaj spacerek zaliczylam.. nie wiem dokladnie km cos okolo 7km ... ale nawet nie odczulam hehe
06 jan 18 por membro: Sokolica83
|
się człowiek czuje od razu 10 lat młodszy:)
06 jan 18 por membro: glob198
|
Sokolica i pięknie :) Moja młodsza pociecha prawie cały czas na nóżkach - dumna ja :)
06 jan 18 por membro: JW1206
|
JW ciesze się, że masz powody do zadowolenia;))
07 jan 18 por membro: glob198
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|