Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2018
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79 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Gord: 63,97g | Prot: 67,89g | Carbs: 166,05g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Tahıllı Ekmek, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Avokado. Almoço: Amigo Meyve Mix, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Pınar Yarım Yağlı Süt. Jantar: Çoban Salatası, Fırında Tavuk, Tarhana Çorbası. Lanches/Outros: Pınar Yarım Yağlı Süt, Türk Kahvesi. mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 4 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ocak1
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