Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2018
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96,5 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Fraco.
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1876 kcal
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Gord: 142,72g | Prot: 102,47g | Carbs: 41,68g.
Café da Manhã: Café, Avelã, Nozes de Nogueira, Ovo Cozido. Almoço: Seletti Molho Vinagrete, Salada Caesar, Cupim Assado, Picanha. Jantar: Amêndoas. Lanches/Outros: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bolinho de Bacalhau, Chá Verde, Orégano, Tirolez Queijo Coalho. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rodrigo Rodrigues RJ
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