Jornal de anna.feklina, 05 jan 18

Я всегда была жуткой сладкоежкой. 🍬🍭🍫🎂🍩🍰 шоколад - просто обожала. Могла положить коробку конфет возле кровати и съесть её за один день/раз/ночь , всегда по разному 😄 шоколад плитками съедала. хотя вес не набирала. (Это было 7 лет назад )
А сейчас... научилась пить чай без сахара (с молоком вообще огонь 🔥, очень вкусно ), а самое удивительное для меня - это то, что кушаю творог без сладких добавок. И Получаю от этого огромный кайф ))) просто творог 1% + кефир 1%.

Иногда, конечно хочется сладенького , съедаю 1 инжир или 1 кусочек рафинированного сахара 😈

Просто захотелось с вами поделится ))) для меня это правда СОБЫТИЕ 😄😘

Сегодня показатель сахара 9,2 гр за весь день (из за молока в чае, так посчитал калькулятор программы 🤷🏼‍♀️)


❤️❤️❤️❤️ жизнь прекрасна ❤️❤️❤️❤️

---

952 kcal

Gord: 19,66g | Prot: 137,58g | Carbs: 54,03g.   Café da Manhã: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Домик в деревне Кефир 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Чай с Молоком. Almoço: Сахар, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Куриная Грудка на Пару. Jantar: Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Lanches/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Домик в деревне Кефир 1%, Чай с Молоком. mais...

1559 kcal

Exercício: Amamentar - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...