|
NO GAIN no loss
|
108,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1287 kcal
|
Gord: 52,58g | Prot: 55,89g | Carbs: 147,80g.
Café da Manhã: water. Almoço: water, lays potato chips, cheese slice, bologna. Jantar: grilled shrimp. Lanches/Outros: chocolate cake. mais...
|
|
4305 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 4 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de little big sis
|