Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
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88,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Gord: 96,14g | Prot: 97,06g | Carbs: 39,59g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Espresso Intenso. Almoço: Manteiga (com Sal), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Liza Maionese tipo Caseira, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Quatá Ricota Fresca, Queijo Mozzarella. Jantar: Liza Maionese tipo Caseira, Espinafre, Quatá Ricota Fresca, Ovo Frito, Cebolas, Sadia Bacon em Cubos. Lanches/Outros: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Amêndoas, Nozes de Nogueira, Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Dolce Gusto Café Au Lait. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de André_Livio
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