Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Gord: 43,56g | Prot: 86,36g | Carbs: 147,63g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Integral. Almoço: Salada de Frutas, Batata Baroa, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Jantar: Salada de Frutas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Baroa, Abóbora Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: Pêssegos, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anabelapaiva
|