Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
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62,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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885 kcal
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Gord: 29,58g | Prot: 60,78g | Carbs: 92,96g.
Café da Manhã: Hacendado Jamon Cocido Extra, Recondo Pan Tostado Integral. Almoço: Pechuga de Pollo a la Plancha, Wetaca Coliflor al Vapor con Sofrito de Jamón Serano y Pimentón, Recondo Pan Tostado Integral. Jantar: Mercadona Jamon Serrano, Salmón Ahumado, Knorr Crema de Calabacin con Quesito, Recondo Pan Tostado Integral. Lanches/Outros: Manzana Golden, Videca Piña en Su Jugo. mais...
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1944 kcal
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Exercício:
Partido padel - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Repigo
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