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jantar
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1719 kcal
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Gord: 39,86g | Prot: 68,27g | Carbs: 271,95g.
Café da Manhã: Sadia Margarina Qualy Light, Italac Leite Desnatado, Café, Pão, La Serenisima Doce de Leite, Bauducco Pão de Mel. Almoço: Suco de Maracujá, Quero Milho Verde, Patinho, Molho de Tomate, Urbano Macarrão de Arroz Integral. Jantar: Eqlibri Panetini Sabor Tomate Temperado, Orégano, Melancia, Itambé Requeijão Tradicional, Camil Biscoitos de Arroz Integral. Lanches/Outros: Itambé Leite Desnatado sem Lactose, Café, Enroladinho de Salsicha, Rabanada (Magro e com 2% de Leite). mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Body Combat - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de alinemilk02
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