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1088 kcal
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Gord: 31,67g | Prot: 76,70g | Carbs: 126,45g.
Café da Manhã: Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Herbalife Formula 1 Shake Mix. Almoço: Cucumber (with Peel), Tomatoes, Cheddar Cheese. Jantar: Beetroot, Chicken Breast Meat, Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Lanches/Outros: Plain Yoghurt (Lowfat), Bananas. mais...
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2973 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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 Comentários
breakfast check..... Lunch check..... snack check getting back on track
03 jan 18 por membro: U-nathy
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thanks for the post! it looks amazing! great job
03 jan 18 por membro: zuna
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