Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Gord: 63,80g | Prot: 92,09g | Carbs: 230,82g.
Café da Manhã: Lyle's Golden Syrup, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almoço: Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed , Granny Smith Apples. Jantar: Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled) , Tesco Chocolate Yule Log, Tesco Pigs in Blankets, Pheasant Breast Meat , Cauliflower , Tesco Roasting Parsnips, Bisto Gravy Granules, Onions, Carrots. Lanches/Outros: Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Jammie Dodgers Jammie Dodger, Morrisons Thin Sliced Cooked Ham, Ryvita Original Crispbread. mais...
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2178 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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