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18 mar 16
Jornal de Nice83, 18 mar 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 março 2016
76,3 kg
Perdidos até agora:
20,9 kg
.
Ainda faltam:
6,3 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 18 março 2016:
1127 kcal
Gord: 47,13g | Prot: 81,24g | Carbs: 94,20g.
Café da Manhã:
Almased Almased mit Wasser.
Almoço:
Almased Almased mit Wasser.
Jantar:
Sodexo Asiatische Wok Pfanne mit Gemüse und Schweinefiletstreifen Dazu Basmatireis.
mais...
1987 kcal
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
Perdendo 0,7 kg por Semana
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