Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2018
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1792 kcal
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Gord: 50,89g | Prot: 222,92g | Carbs: 97,51g.
Café da Manhã: Leite (sem Gordura), Banana Prata, Integralmedica Whey 100% Pure, Yoki Batata Palha Tradicional, Atum. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Vigor Iogurte Vigor, Integralmedica Whey 100% Pure, Bife de Carne de Vaca, Yoki Batata Palha Tradicional, Atum em Água (Enlatado). Lanches/Outros: Filé de Frango Grelhado, Arroz Integral (Longo, Cozido). mais...
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2378 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bruno R. Campos
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