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mari maksi
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970 kcal
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Gord: 47,75g | Prot: 67,53g | Carbs: 66,97g.
Café da Manhã: Keju Cheddar, Khong Guan Saltines, Blewah Melon, Kopi. Almoço: Telur Rebus, Sayur Campuran, Dada Ayam, Shirataki Mie Shirataki. Jantar: Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Sate Ayam, Soto Ayam. Lanches/Outros: Bakpia. mais...
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3153 kcal
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Exercício:
Trabalho - 5 horas, Assistir TV - 4 horas, Correr (Jogging) - 8/kph - 2 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de yanthie_sn
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