Jornal de majoour, 01 jan 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2018

96 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 46 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 01 janeiro 2018:

980 kcal

Gord: 44,34g | Prot: 25,70g | Carbs: 120,06g. Café da Manhã: Sunny Day Suco de Uva (Integral). Almoço: Ovo Frito sem Gordura. Lanches/Outros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Empanada de Carne. mais...

2991 kcal

Exercício: THIGH GAP - 40 minutos, Descansar - 23 horas e 20 minutos. mais...

Ganhando 0,3 kg por Semana

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