Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2017
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1064 kcal
|
Gord: 66,01g | Prot: 90,74g | Carbs: 26,18g.
Café da Manhã: CytoSport 100% Whey Protein - Vanilla, Scrambled Egg, Olive Garden Italian Salad Dressing, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Fresh Express Spring Mix, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint. Almoço: Pork Chop. Lanches/Outros: Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese. mais...
|
|
3869 kcal
|
Exercício:
Basquetebol - 3 horas, Abdominal - 15 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 8,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de twookie
|