Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2017
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91 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 77,55g | Prot: 52,55g | Carbs: 195,56g.
Café da Manhã: ICA Basic Äppelmos, Gefleortens Mellanmjölk, ICA Klassiska Havregryn. Almoço: Coop Ärtsoppa med Fläsk, Bregott Bregott Ekologisk, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Surdegsknäcke, Coop Ärtsoppa med Fläsk. Jantar: Kokt Broccoli (Färsk), ICA Selection Avokado , Morötter, Morötter, ICA Selection Avokado , Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör), Färsk Fläskkorv. Lanches/Outros: Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria), Körsbärstomater, Mutti Körsbärstomater, Cocktailtomater. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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