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membuat resolusi 2018... Sebagai goal yang terus di ucapkan sebagai angker di pikiran bawah sadar....
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79 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 19 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 40,26g | Prot: 47,14g | Carbs: 132,14g.
Café da Manhã: Kopi Moka. Almoço: Es Kopi dengan Susu, Telur Goreng, Nasi Putih, Sosis Daging Sapi. Jantar: Jeruk Keprok, Tahu Bacem, Nasi Putih. Lanches/Outros: Fitbar Nuts Fitbar. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dwiriyanto
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