Jornal de elen_ferr, 28 dez 17

Faça um creminho de creme de leite zero carboidratos e com gelatina de marango Lowçucar zero açúcar, eu gosto bem geladinho é uma delicia😆 

Mousse de chocolate derrete uma barra de choco 70% cacau acrescente uma caixa de creme de leite e uma clara batida em neve deixa gelar e se delicie! 

Amassa abacate com uma colher de sopa de cacau e adoçante em pó, fica uma delicia 

Vá na proteina e gordura que a tua ansia por doce acaba. É calorico? É, mas low carb não é sobre calorias. Acredite, é melhor estourar as calorias do que interromper o processo de adaptação. 

Iogurte natural com uma fruta esmagada com garfo e stevia. Eu gosto de fazer com morangos. Outra é um mousse que eu faço com iogurte Pense, a garrafa grande, de morango, e gelatina incolor. Prepara a gelatina conforme indica no pacotinho e bate com o iogurte no liquidificador. Fica pronto rapidinho e é muito bom. Se quiser mais doce, acrescente seu adoçante. 

siga no instagram a nutri @savannaengracia, ela posta uns doces lowcarb ótimos que matam mesmo a vontade. tem um bolo de chocolate que parece um petit gateau que eu troco por qualquer doce da vida. tem também um pudim de leite de coco e ovos que fica maravilhoso e muito rápido.  

Elen veja o blog maisgorduramenoscarboidrato.com ..Ela dá umas receitas ótimas..Bjo 

pudim de coco 1 vd leite de Coco 1 lata de creme de leite 3 ovos 50g de coco ralado a gosto 3 colheres de sucralose ou outro adoçante te a seu gosto. bater tudo no liquidificador e por no forno em banho Maria. Eu faço uma calda só para lambuzar a forma com uniao fit. 2 colheres e água  

oba peguei as dicas de voces para mim tb, eu to sempre pesquisando receitas para ter sempre algo para as horas dificieis.  

Chocolate 70%  

gosto do beijinhos low carb, é só substituir o leite condensado por creme de leite e xilitol, duas ou três colheres e côco ralado.simples assim.