Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2017
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68,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Gord: 34,34g | Prot: 87,47g | Carbs: 58,99g.
Café da Manhã: Gurke (Geschält), Golden Toast Vollkorn Toast, Leerdammer Leger, Sofra Weichkäse in Salzlake, Oliven (Klein - Extra Groß), Menemen, Aldi Putenbrustfilet, Honig, Andechser Natur Fettarme Bio-Milch, Kaffee. Almoço: Diamant Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei. Jantar: Rapsöl, Spitzpaprika, Zwiebeln, Tomaten, Meine Metzgerei Frisches Putenbrustfilet Teilstück. Lanches/Outros: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Granatapfel, Mangos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ays Mer
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