Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2017
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82,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Gord: 50,16g | Prot: 121,98g | Carbs: 241,36g.
Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Nasi Ketan (Ketan), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Gado-Gado Boplo Gado-Gado, Pecel, Petai, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Mayora Astor, Siomay, Telur Dadar, Jagung Rebus, Nasi Putih, Rempeyek. mais...
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2195 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Aeróbica - 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de banusnp
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