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300g di patate in forno😍😍😍 E fesa di tacchino con gallette 💪🏻
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1843 kcal
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Gord: 11,00g | Prot: 134,32g | Carbs: 295,84g.
Café da Manhã: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Caffè Espresso, Scotti Gallette di Riso, Nestlé Resource Meritene Protein, Fage Total 0%, Mukki Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Chiaverini Crema di Marroni. Almoço: Bresaola, Noberasco Veg & Crock , Dialcos Pasta senza Glutine Riso&Mais, Fage Total 0%. Jantar: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Scotti Gallette di Riso, Patate al Forno. Lanches/Outros: Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Watt Whey Protein 90, Molino Nicoli Multigrain, Milk Latte di Kefir, Watt Whey Protein 90, Fage Total 0%, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 15 minutos, Sexo - 23 minutos, Abdominal - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, de Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 4 minutos, Banho Chuveiro - 29 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 59 minutos, Step - 25 minutos. mais...
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