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Estou ansiosa e na tpm. Essa porra de ceia estragou minha dieta e eu colaborei e permiti. Comi rabanada pra caramba! No mais, estou estressada por questões que saíram do controle e sinto um desespero que normalmente saciava com comida. Estou triste por isso e dando o dia de hoje como perdido. Espero não comer loucamente no restante do dia. Sem atividade física, comendo e dormindo mal estes dias. Que merda!
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2379 kcal
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Gord: 91,94g | Prot: 83,75g | Carbs: 300,30g.
Café da Manhã: Rabanada Simples. mais...
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 Comentários
Força Elen. A grande maioria está a sofrer pela comilança de Natal. Tenta focar em outra coisa que faça tu esquecer dessas questões fora de controle. É preciso força de vontade,. E as vezes é dificil consegui-la. Voltei pra dieta hoje e comi batata frita no almoço. Mas sei que preciso e sou mais forte que o dia de hoje.
27 dez 17 por membro: Paty.b.m
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Nossa, muito obrigada pela forca?😘 Tv retomei hoje e estou empolgada acreditando que logo eliminarei esses quilinhos que reencontrei nas rabanadas, arroz Branco, etc. Eu também preciso e tenho certeza que iremos conseguir. Obrigada!
28 dez 17 por membro: elen_ferr
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28 dez 17 por membro: Maria Aleluia Lemos
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28 dez 17 por membro: Maria Aleluia Lemos
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