Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2017
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82,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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914 kcal
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Gord: 35,01g | Prot: 60,43g | Carbs: 88,64g.
Almoço: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Mayora Astor, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Ikan Bandeng, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Mie Sedaap Mie Goreng, Apel, Nasi Putih. mais...
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2200 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Aeróbica - 10 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de banusnp
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