|
Tereyaginda kizarmis sucuklu yumurta. Yaklasik 1100kcal. Diyetisyenler tefe germesinler lutfen :) Benim diyetimde bunlara izin var. Gayet iyi gidiyoruz.
|
2283 kcal
|
Gord: 170,56g | Prot: 118,31g | Carbs: 67,05g.
Café da Manhã: Keskinoğlu Yumurta, Sek Tereyağ, Cumhuriyet Sucuk. Almoço: Superfresh Superton, Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Cucumber (Peeled), Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Superfresh Superton. Lanches/Outros: Coconut Oil, Tadım Kabuklu Yer Fıstığı, Ülker Bitter Çikolata %85, Kahve (Demlenmiş). mais...
|
|
3035 kcal
|
Exercício:
Musculação - 30 minutos, Basquetebol - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
İmkansız o kadar kalori olması. Tam benlik olmuş, sıfır karbonhidrat, bol protein ve yağ. 😋 🤤
26 dez 17 por membro: birdostunuzum
|
27 dez 17 por membro: EllissaA
|
@birdostunuzum: Hassas mutfak terazisi var, yanlış olmaz hocam :)
@ElissaA: Niye? Sucuklar harikaydı halbuki :)
27 dez 17 por membro: tulgarocks
|
ay ye valla çokta iyi yapmışsın afiyet olsun :)
27 dez 17 por membro: pastelhatun
|
@pastelhatun: teşekkürler, valla iyi gitti :)
27 dez 17 por membro: tulgarocks
|
Harikalar şüphe yok isyanım açlığa😂
27 dez 17 por membro: EllissaA
|
27 dez 17 por membro: iradelisirin
|
@iradelisirin: tesekkurler :))
@gonenelif: senin diyet hangisi?
28 dez 17 por membro: tulgarocks
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tulgarocks
|