Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 dezembro 2017
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57,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1962 kcal
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Gord: 163,61g | Prot: 87,92g | Carbs: 34,93g.
Almoço: Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Колбаса Варено-Копченая, Яйцо (Целое), Беловежские Сыры Сыр Пиковая Дама, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. Jantar: Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Авокадо. Lanches/Outros: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Домик в деревне Сливки 33%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mais...
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2021 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 1 hora, Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho - 4 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Egorovav
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