Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2017
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66,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2180 kcal
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Gord: 168,88g | Prot: 129,00g | Carbs: 52,52g.
Café da Manhã: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, San Ignacio Queso Azul, Aceite de Oliva, Aceitunas Negras, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Huevo, Martínez Zavalia Mircilla ...Ticucho, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Café Espresso, Bicarbonato de Sodio, Sucaryl Sucralosa, Café Colado. Almoço: Lonjas de Cuero de Cerdo..., Tendón Vacuno Beef Tendom, Jengibre.... (Molido..), Tomates Cherry, Tregar Crema de Leche, Repollo, Sal Marina, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), SanCor Manteca Clásica. Jantar: Sal Marina, Bicarbonato de Sodio, Sal Marina, Café. Lanches/Outros: SanCor Manteca Clásica, Dextrosa, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Aceite de Coco, Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Almendras, Palta Hass. mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas e 27 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Assistir TV - 1 hora, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Estudar - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 3 minutos. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegodiaz laguzzi
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