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marquis.w.knight
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26 dez 17
Jornal de marquis.w.knight, 26 dez 17
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Christmas Damage
95,9 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
5,2 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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, 26 dezembro 2017:
370 kcal
Gord: 14,59g | Prot: 18,82g | Carbs: 40,25g.
Café da Manhã:
Fairlife 2% Milk, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing.
mais...
3161 kcal
Exercício:
Trabalho - 8 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 10 horas.
mais...
Ganhando 1,3 kg por Semana
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Comentários
It's ok, you've got this!
26 dez 17 por membro:
8Patty
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