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81.3
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81,6 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Gord: 92,44g | Prot: 69,33g | Carbs: 183,82g.
Café da Manhã: Haşlanmış Yumurta, Pınar Sucuk, Beyaz Ekmek, Yörsan Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Peynirli Börek. Almoço: Kakaolu Kek, Tas Kebabı, Bulgur Pilavı. mais...
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3192 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 47 minutos, Fazer Compras - 1 hora e 32 minutos, Caminhadas - 38 minutos, Assistir TV - 3 horas, Descansar - 14 horas e 3 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bayram1907
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