Jornal de anaptere, 21 dez 17

Guirlanda de bala: Meu foco é determinação sendo testados todos os dias.

1721 kcal Gord: 139,29g | Prot: 73,37g | Carbs: 66,73g.   Café da Manhã: Santa Helena Amendoim Grelhaditos, Polenguinho Polenguinho Pocket Light. Almoço: Del Oro Chocolate Del Oro 80%, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Cacau em Pó (Não Adocicado), Kefir de Leite, Abacate. Lanches/Outros: Coco. mais...

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