Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2017
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95,0 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 51,55g | Prot: 27,81g | Carbs: 164,95g.
Café da Manhã: Little Debbie Fudge Rounds (34g). Almoço: Split Pea Soup, Stacy's Pita Chip Company Fire Roasted Jalapeno Pita Chips. Jantar: Macaroni or Pasta Salad. Lanches/Outros: Blue Moon Belgian White, Optimum Nutrition Amino Energy. mais...
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3331 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 9 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de marquis.w.knight
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