Jornal de x.silent.x.paint.x, 20 dez 17

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017

55 kg Perdidos até agora: 2,7 kg. Ainda faltam: 13 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 20 dezembro 2017:

582 kcal

Gord: 16,80g | Prot: 28,10g | Carbs: 77,82g. Almoço: Nordsee Backfisch-Baguette, Nordsee Backfisch-Baguette. mais...

1419 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...

Perdendo 1,8 kg por Semana


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