Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2017
|
119,6 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 28,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Gord: 96,00g | Prot: 69,50g | Carbs: 167,00g.
Café da Manhã: Meijer Peanut Butter Cup Cereal, Great Value Vitamin D Milk. Almoço: Great Value Chunk Light Tuna in Water, Great Value Whipped Salad Dressing, Clover Valley 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Taco Bueno Beef Taco Salad without Tortilla Bowl. Lanches/Outros: Coca-Cola Coke Zero (Can), Snickers Munch Peanut Bar, Meijer Peanut Butter Cup Cereal, Orville Redenbacher's White Popcorn. mais...
|
|
2975 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,4 kg por Semana
|
 Comentários
At this rate, I would not be surprised to see you in the 240s come the first week in January! Keep doing it!
20 dez 17 por membro: From371to184
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Trying2Improve
|