Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2017
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86,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2548 kcal
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Gord: 105,17g | Prot: 174,57g | Carbs: 62,67g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Queijo Meia Cura, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Espinafre, Alface, Beterrabas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Jantar: Gengibre, Wasabi, Hadoque, Sashimi de Salmão, Gendai Sashimi Polvo, Sashimi de Atum, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Pistaches, Gran Mestri Queijo tipo Grana , Quatá Queijo Provolone, Alho, Vinho Cabernet Sauvignon. Lanches/Outros: Dolce Gusto Cortado Expresso Macchiato, Queijo Meia Cura. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de André_Livio
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