Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2017
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61,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2370 kcal
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Gord: 93,26g | Prot: 151,65g | Carbs: 228,93g.
Café da Manhã: Energus 10 Pain, Café, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf sur le Plat, La Vache qui rit Toastinette, Herta Poitrine Fumée. Almoço: Traditions d'Asie Nems au Poulet, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Viande de Poulet (Torréfaction, Grillée, Cuite), Riz Cantonais. Jantar: Soupe de Légumes, Riz Basmati (Cuit), Viande de Poulet (Torréfaction, Grillée, Cuite). Lanches/Outros: Gratin Dauphinois, Picard Mini Pain au Chocolat, Clémentines, Banane, Panettone. mais...
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2814 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Musculação - 1 hora, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Assistir TV - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de constant_fit
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