I changed my goal weight to 200. I think it is a more realistic goal as don't think I have that much to lose. Unless I want to lose muscle...
|
1393 kcal
|
Gord: 49,66g | Prot: 71,42g | Carbs: 140,16g.
Café da Manhã: Little Debbie Fudge Rounds (34g). Almoço: Stacy's Pita Chip Company Fire Roasted Jalapeno Pita Chips, Split Pea Soup. Jantar: Fairlife 2% Milk, BSN Syntha-6 Edge Peanut Butter Cookie, Hormel Black Label Bacon Original. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Amino Energy, Little Debbie Fudge Rounds (34g), Sugar, Coffee, Yuengling Traditional Lager. mais...
|
|
3708 kcal
|
Exercício:
HIIT - 54 minutos, Trabalho - 8 horas, Dormir - 4 horas, Descansar - 11 horas e 6 minutos. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marquis.w.knight
|