Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2017
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68,5 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1918 kcal
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Gord: 83,16g | Prot: 67,92g | Carbs: 237,09g.
Almoço: Quick Ketchup, Quick Giant, Quick Frite (Medium). Jantar: Devos Lemmens Mosterd, Carrefour Kippenworst, HAK Rode Kool met Appel, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Lanches/Outros: Ijstaart, Panos Rijsttaartje, Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas. mais...
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2183 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimgoossens
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